企業(yè)戶外拓展培訓(xùn)圈拓展游戲規(guī)則：

動力繩圈別稱動力圈、動力繩、合力圈，本項目要求所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓團隊成員依次在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。也可讓各團隊各自組隊，每隊輪流進行PK；所有人坐(站)成一個相對標準的圓圈，每個人雙手握緊繩子，用力向后拉，拉成一個圓圈，距地面50cm(100cm)，一個人在繩圈上行走。

1、將所有學(xué)員分組，每組隊員12到15人為合適，3個隊以上做此項目適宜。每組的所有隊員都要通過一個小的圈，以時間短的為勝利，勝利的隊伍接受失敗隊伍祝賀，失敗隊由隊長帶領(lǐng)接受懲罰。

2、每組選出一名領(lǐng)隊，兩名隊員反復(fù)上下套圈，其余隊員要以盡快的速度通過，以耗時短的一組為優(yōu)勝。每輪游戲的負者，該組的領(lǐng)隊必須承擔(dān)失敗的后果——做俯臥撐，一輪5個，第二輪10個，第三輪20，第四輪40，以此類推，直到第八輪。